Hyväksi havaittu aamun aloitus on mustikkasmoothie. Laitan siihen  itsepoimittuja mustikoita, yhden avokadon ja maustamatonta heraa yhden mittalusikan. Lisäksi vettä maun mukaan. Itse teen yleensä lusikoitavan version, eli vettä laitan aika vähän. Hyvää ja teeveellistä! Tällä olen nytkin aamuni aloittanut eilen ja tänään.

Viime yönä kävin nukkumaan samaan aikaan kun lapseni, 20.30. Ja herättiin 6.45. Ihana loma, kun saa nukkua. Hiilareiden vähentäminen ja kokiksen juonnin lopettaminen aiheuttaa minulle väsymystä muutamana muutoksen jälkeisenä päivämä, mutta sitten energiatasot nousevat. Yksi uudenvuoden lupaus on, että nukun enemmän. Helposti sitä illat venähtää, se kun on sitä "omaa aikaa." Nyt yritän mennä ajoissa nukkumaan, kun aamuisin en saa viikonloppuisinkaan nukkua pidempään - lapseni sisäinen herätyskello pitää siitä huolen :D

Kuvassa myös joulupukin tuoma kirkasvalolamppu 😍 ja omegat, monivitamiini, c-vitamiini ja d-vitamiini.